初めての方はこちらから。

お身体の状態やお悩み、ご希望を伺いながら、マットやマシンを使ったピラティスをお一人おひとりに合わせてご提案します。

呼吸と身体の感覚を大切にしながら、姿勢や動きのクセを整えていくプライベートピラティス。

その日の身体に合わせて、マットやマシンを使ったエクササイズを行い、しなやかで動きやすい身体へ整えます。

ご家族やご友人など、お二人で一緒に受けていただけるピラティス。

それぞれのお身体に合わせながら、マットやマシンを使って楽しく身体を整えていきます。

Zoomなどを使用し、ご自宅から受けていただけるオンラインピラティス。

お身体の状態や目的に合わせて、無理なく取り組めるエクササイズをご提案します。

レッスンの詳細・参加方法は、ご予約後にメールにてご案内いたします。